خانه » کالاهای دیجیتال » رشته تربیت بدنی (آموزش_و_پژوهش) » نمایش محصول

تحقیق چرا باید ورزش کنیم

بخشی از متن اصلی :

فهرست مطالب

چرا بايد ورزش کنيم           

گرفتگي عضلاني  

سلامت روان با ورزش       

ورزشهاي مناسب براي دوران مختلف زندگي     

چگونه متوجه شويم که آب بدنمان کاهش يافته است         

انرژي               

سطح آمادگي ورزشکار

نيازهاي تغذيه اي ورزشکاران           

پروتئين              

چربي                

رشد و نمو استخوان           

مراقبت از قلب                 

کاهش صدمات حين ورزش  

چرا بايد ورزش كنيم

با افزايش سن تغييرات متعددي در قسمت هاي مختلف بدن ايجاد مي شود. قلب ، ريه ها، سيستم عصبي، عضلات و استخوان ها دچار تغييرات ناشي از افزايش سن مي شوند.

 

 

گرفتگي عضلاني

 

  گرفتگي عضلاني زماني روي مي دهد كه عضله دچار اسپاسم شده و در آن حالت باقي بماند. اين حالت توسط هر عاملي كه در انقباض يا ارتجاع عضله دخالت دارد رخ مي دهد.

مغز از طريق اعصاب ، پيام هايي به عضلات مي فرستد ، وقتي سيگنالها از اعصاب به عضلات مي رسند يك سري فرايند مرتبط به حركت مواد معدني در داخل و خارج عضله ، منجر به انقباض عضله مي شود .  

 

سلامت روان با ورزش

بسيار سخن و حديث از تأثير و اهميت تربيت بدني و ورزش بر ابعاد مختلف رشدي چون جسم و روان شنيده ايم يا خوانده ايم. البته بيشترين كوشش در ارائه چگونگي افزايش يا تقويت قواي جسماني بوسيله تربيت بدني ورزشي صرف گرديده و كمتر به مشخص نمودن ويژگيهاي سلامت روان پرداخته شده است لذا بر آن شده ايم كه حتي مختصر به تعريفي كلي از سلامت روان به شناخت اصول ويژگيهاي آن پرداخته و بخش تربيت بدني و ورزش را در اين بعد مهم انساني مشخص نمائيم. 

 

این فایل به همراه فهرست مطالب ، متن اصلی تحقیق با فرمت "word  " در اختیار شما قرار می‌گیرد.

 

تعداد صفحات : 15

 

 



 قیمت: 20,000 تومان  پرداخت و دانلود

#نسخه_الکترونیکی_کمک_در_کاهش_تولید_کاغذ_است. #اگر_مالک_یا_ناشر_فایل_هستید، با ثبت نام در سایت محصول را به سبدکاربری خود منتقل و درآمدفروش آن را دریافت نمایید.

برچسب ها: تحقیق علت ورزش کردن و فواید آن تحقیق در مورد علت ورزش کردن و فواید آن دانلود تحقیق ورزش پروژه علت ورزش کردن و فواید آن دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد علت ورزش کردن و فواید آن بررسی ورزش تحقیق تربیت بدنی ورزش مقاله ورزش پایان نامه تربیت بدنی پ
دسته بندی: کالاهای دیجیتال » رشته تربیت بدنی (آموزش_و_پژوهش)

تعداد مشاهده: 2158 مشاهده

فرمت محصول دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: word

تعداد صفحات: 15

حجم محصول:38 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود
تحقیق چرا باید ورزش کنیم
فروشنده محصول
فروشنده محصول
کد کاربری 331سایر فایل ها