خانه » کالاهای دیجیتال » 🔺پاورپوینت ها » نمایش محصول

دانلود پاورپوینت بررسی مهارت خودآگاهي

فایل دانلودی حاوی یک فایل پاورپوینتی قابل ویرایش میباشد.

فهرست مطالب فایل دانلودی:

"من کيستم؟"

اهميت و ضرورت مهارت خودآگاهي

مؤلفه هاي مهارت خودآگاهي

عوامل مؤثر در دستيابي به خودآگاهي

موانع رسيدن به خودآگاهي

ضرورت مهارت تصميم گيری

مراحل تصميم گيري

تشخيص مشکل و تعيين موقعيت مستلزم تصميم گيري

ارزيابي موقعيت و مدنظر قراردادن اهداف

جستجوي گزينه ها

 انتخاب بهترين گزينه براي عمل

 عملي نمودن تصميم اتخاذ شده

 ارزيابي نتايج

توصيه هاي معمول در فرايند تصميم گيري

از اقدامات و اشتباهات ذيل اجتناب کنيد:

مهارت حل مسأله

آشنايي با مهارت حل مسأله

افرادي که فاقد توان حل مسائل و مشکلات خود هستند، معمولاً:

مراحل تکنيک حل مسأله

پذيرش موقعيت

 بارش فکري راه حل ها

 طرحريزي براي اجراي بهترين راه حل

 اجراي راه حل انتخاب شده

 ارزيابي نتايج اجراي راه حل

مهارت ارتباط مؤثر

ضرورت برقراری ارتباط مؤثر با ديگران

موانع برقراري ارتباط

تسهيل کننده های ارتباط

گامهاي برقراري ارتباط مؤثر

مهارت تفکر انتقادی

تفکر انتقادی چيست؟

 

ضرورت مهارت تفکر انتقادی

موانعي براي رسيدن به تفکر انتقادي

مؤلفه هاي مهارت تفکر انتقادي

هفت قاعده براي تقويت تفکر انتقادي

مهارت مديريت استرس

استرس چيست؟

نشانه هاي استرس

برخي از نشانه هاي اوليه "فرسودگي" عبارتند از

چگونه مي توان استرس را اداره نمود؟

مديريت استرس در ساده ترين سطح عبارت است از

روشهاي مديريت استرس

مهارت مديريت هيجانات

هيجان ها چيستند؟

ضرورت مهارت مديريت هيجان ها

مزايای مديريت هيجان ها

موانع مديريت هيجان ها

مديريت شناختي هيجان

مديريت رفتاري هيجان

مديريت خشم

پيامدهای خشم کنترل نشده

فرايند شکل گيری خشم

گام های مديريت خشم

مديريت اضطراب

برخی از ارزيابی های غيرمنطقی عبارتند از:

   مديريت افسردگي

 

 

 

 

قسمتی از متن

"من کيستم؟"

  • خودآگاهي به اين معني است که هر يک از ما چگونه به خود نگاه مي کنيم و براساس نگاهي که به خود داريم، چه احساسي پيدا مي کنيم.
  • خودآگاهي، توانايي شناخت و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس ها و بيزاري ها است.
  • خودآگاهي يعني آگاهي يافتن و شناخت اجزاي وجود خود؛ شناخت اجزايي همچون خصوصيات ظاهري، احساسات، افکار و باورها، ارزش ها، اهداف، گفتگوهاي دروني و نقاط قوت و ضعف خود.

اهميت و ضرورت مهارت خودآگاهي

  • هرچه بيشتر و بهتر خودتان را بشناسيد، بهتر مي توانيد آنچه را که هستيد، بپذيريد و يا تغيير دهيد.
  • وقتي ما شناختي از خود دروني مان نداشته باشيم، خود را به دست محيط و اطرافيانمان مي سپاريم و درنتيجه اين نيروهاي بيروني هستند که شخصيت ما را شکل داده و براي ما قالب و ساختار تعيين مي کنند.
  • رشد خودآگاهي به فرد کمک مي کند تا دريابد تحت استرس قرار دارد يا نه و اين معمولاً  پيش شرط ضروري روابط اجتماعي و روابط بين فردي مؤثر و همدلانه است.
  • شناخت خود و آگاهي از مفهوم دروني و ذهني خويش به عنوان يک شخص مي تواند فرد را در رويارويي با مشکلات و مسائل زندگي ياري دهد.

مؤلفه هاي مهارت خودآگاهي

  • آگاهي از ويژگي هاي جسماني و بدني
  • آگاهي از نقاط قوت خود
  • آگاهي از نقاط ضعف خود
  • آگاهي از افکار خود
  • آگاهي از باورها و ارزش هاي خود
  • آگاهي از اهداف خود

و............



 قیمت: 55,000 تومان  پرداخت و دانلود

#نسخه_الکترونیکی_کمک_در_کاهش_تولید_کاغذ_است. #اگر_مالک_یا_ناشر_فایل_هستید، با ثبت نام در سایت محصول را به سبدکاربری خود منتقل و درآمدفروش آن را دریافت نمایید.

برچسب ها: مهارت خودآگاهي مؤلفه هاي مهارت خودآگاهي موانع رسيدن به خودآگاهي ضرورت مهارت تصميم گيری مديريت خشم مراحل تصميم گيري استرس چيست؟ هيجان ها چيستند؟ نشانه هاي استرس مهارت حل مسأله آشنايي با مهارت حل مسأله مراحل تکنيک حل مسأله پذيرش موقعيت
دسته بندی: کالاهای دیجیتال » 🔺پاورپوینت ها

تعداد مشاهده: 2840 مشاهده

فرمت محصول دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: powerpoint

تعداد صفحات: 81

حجم محصول:866 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود
دانلود پاورپوینت بررسی مهارت خودآگاهي
فروشنده محصول
فروشنده محصول
کد کاربری 4369سایر فایل ها

محصولات دیگر این دسته

پاورپوینت شروع دوباره سخت است احساس شکست می کندپنج 5راهکار برای شروع دوباره پاورپوینت شروع دوباره سخت است احساس شکست می کندپنج 5راهکار برای شروع دوباره قیمت: 25,000 تومان
پاورپوینت هفت 7 عادت وحشتناک که شما را اخراج می کند و به جای آن چه باید کرد پاورپوینت هفت 7 عادت وحشتناک که شما را اخراج می کند و به جای آن چه باید کرد قیمت: 25,000 تومان
پاورپوینت مجبور شدم این 7 چیز را رها کنم تا زندگی ام را تغییر دهم I had to let go of these 7 things پاورپوینت مجبور شدم این 7 چیز را رها کنم تا زندگی ام را تغییر دهم I had to let go of these 7 things قیمت: 25,000 تومان
پاورپوینت پروفسور شادی که زندگی 3.3 میلیون نفر را تغییر داد در اینجا چیزی است که لوری سانتوس از دانش پاورپوینت پروفسور شادی که زندگی 3.3 میلیون نفر را تغییر داد در اینجا چیزی است که لوری سانتوس از دانش قیمت: 25,000 تومان
پاورپوینت رهبران استثنایی تغییر را اجباری نمی کنند. آنها مانند یک کشاورز فکر می کنند هفت7 درس پاورپوینت رهبران استثنایی تغییر را اجباری نمی کنند. آنها مانند یک کشاورز فکر می کنند هفت7 درس قیمت: 25,000 تومان
پاورپوینت در اینجا نحوه تبدیل شکست ها به سنگ پله آورده شده است ده 10راهکار پاورپوینت در اینجا نحوه تبدیل شکست ها به سنگ پله آورده شده است ده 10راهکار قیمت: 25,000 تومان
پاورپوینت پنج 5 استراتژی موفقیت برای رشد تضمینی پاورپوینت پنج 5 استراتژی موفقیت برای رشد تضمینی قیمت: 25,000 تومان
پاورپوینت رهبران واقعی از تیم های خود محافظت می کنند سیمون سینک آن را به بهترین شکل بیان کرد پاورپوینت رهبران واقعی از تیم های خود محافظت می کنند سیمون سینک آن را به بهترین شکل بیان کرد قیمت: 45,000 تومان
پاورپوینت هشت 8 راه برای صحبت کردن مانند یک رهبر بزرگ ایجاد اعتماد و الهام بخشیدن به اعتماد به نفس پاورپوینت هشت 8 راه برای صحبت کردن مانند یک رهبر بزرگ ایجاد اعتماد و الهام بخشیدن به اعتماد به نفس قیمت: 25,000 تومان
پاورپوینت در اینجا هشت 8 تصویر قدرتمند وجود دارد که رشد را تغییر می دهد پاورپوینت در اینجا هشت 8 تصویر قدرتمند وجود دارد که رشد را تغییر می دهد قیمت: 25,000 تومان